Spor Masajı

Spor Masajı Nedir?

Günümüzde insanların spor yapmadan uzun süre ayakta durmaları zor olabilir. Teknolojinin yaşamı kolaylaştıran avantajlarına rağmen, bazı sorunlar da beraberinde getirmektedir. Örneğin, arabaların yaygın kullanımı, spor yapmamızı veya yürümemizi engelleyebilir, bu da kas ağrılarının başlamasına neden olabilir. Bu nedenle, spor veya egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Ayrıca, spor masajı yaptırmak da sağlıklı ve dinç kalmanın önemli bir parçasıdır.

Spor masajı, spor aktivitesi öncesi, sonrası ve bakım masajı olarak üç temel bölümden oluşur. Bu masaj, spor aktivitelerinden daha fazla verim almanıza yardımcı olabilir ve yaşanabilecek sakatlanmaların önüne geçebilir.