Aroma Terapi Masajı
Aroma Terapi Masajı
Aromaterapinin Tarihçesi
Mısırlılar, mumyalama tekniklerinde, tedavi yöntemlerinde, mutfakta ve sanatta bitkisel yağları kullanmışlardır. M.Ö. 5000 yıllarında dini ritüellerde uçucu yağ kullanıldığı kayıtlardan bilinmektedir. “Aromaterapi” kelimesi ise ilk kez 1936’da Fransız kimyacı Dr. Rene Maurice Gattefosse tarafından kullanılmıştır.
Gattefosse, laboratuvarında çalışırken elini gaz lambası ile yakar ve refleks olarak elini yakınındaki lavanta yağına daldırır. Lavanta yağı, Heredot, Aristoteles, Hipokrat, İbn Sina, Paracelsus gibi birçok şifacının ve yazarın yazılarında yer almıştır.
Aromaterapinin Kategorileri
Günümüzde aromaterapi, dört ana gruba ayrılabilir:
- Estetik Aromaterapi: Güzellik ve bakım amaçlı doğal kokular ile üretilen parfümler, cilt ve vücut ürünleri, kişisel bakım ürünleri ve ortam kokulandırmaları bu grupta yer alır.
- Klinik Aromaterapi: Spesifik olarak bir medikal semptomu hedefler ve terapi sonrası çıktıları ölçümler.
- Holistik Aromaterapi: Kişiyi bedensel, zihinsel ve ruhsal yönleriyle bir bütün olarak ele alır ve değerlendirir.
- Evlerde Şifa Amaçlı Aromaterapi: Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız aromaterapi uygulamalarını içerir.
Örneğin, kışın içilen ıhlamur, tarhanaya konulan poy otu, kekin içine ilave edilen vanilya, baş ağrısında şakaklara sürülen nane yağı, göz çapaklandığında yapılan çay banyosu, bebeklerin pişiklerine sürülen zeytinyağı, saça yakılan kına, ağza atılan bir karanfil ve taze çekilmiş kahve kokusu gibi pek çok uygulama sayılabilir.
Aromaterapinin Faydaları
Aromaterapi, doğal tedavi yöntemlerinden Fitoterapi’nin bir dalı olup, kısaca “bitki öz yağları ile tedaviye destek terapi yöntemi” olarak tanımlanabilir. Bitki uçucu yağları, bazı hastalıkların etkilerini azaltmanın yanı sıra, güçlü nörolojik etkileri sayesinde insanın kendisini daha iyi hissetmesini sağlar ve hastalıklara karşı direnç geliştirmesine yardımcı olur.
Aromaterapi Masajının Uygulaması
Aromaterapi masajı, bitkisel yağların masaj yoluyla cilde uygulanmasıdır. Bu masaj türü, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlar. Uçucu yağlar, vücutta hızlı şekilde emilir ve uygulama sırasında kullanılan aromatik yağlar, masajın daha etkili olmasını sağlar. Masaj sırasında kullanılan yağlar, cildin nemlenmesine yardımcı olur ve terapistin ellerinin daha rahat hareket etmesini sağlar.
Aromaterapi masajı, çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelir. Kas ağrılarını hafifletir, stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve genel olarak zindelik sağlar.