Boyun Bel ve Sırt Masajı

Boyun, Bel ve Sırt Masajı

Boyun, bel ve sırt masajı, baş, boyun, ense, omuz, sırt, bel, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle sorunlu bölgeye yönelik uygulanan bir masaj türüdür.

a) Baş, Boyun ve Omuz Masajı: Bu masaj türü sadece baş, boyun ve omuz bölgelerine uygulanır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrıları, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkilidir. Ayrıca, saç ve saç derisini besleyici etkisi nedeniyle saçın güçlenmesine ve sağlığını kazanmasına yardımcı olur.

b) Sırt Masajı: Sırt masajı, gerginliği azaltır, sırt kaslarını gevşetir, ağrı ve tutulmaları engeller. Kamburlaşma, ağır yükler taşıma, kötü oturma pozisyonu ve uzun süre ayakta durma gibi durumlar kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olabilir. Masaj, kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm vücuda yayıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici, hızlı hareketlerle ise canlandırıcı etki sağlar.