İsveç Masajı
İsveç Masajı
İsveç Masajı Nedir ?
İsveç masajı, batıda en yaygın ve en bilinen masaj türüdür. Aynı zamanda spor masajı, derin doku masajı ve aromaterapi gibi diğer popüler batılı masaj türlerinin de anasıdır. Terapistler bu masajı, batının anatomi ve fizyolojisine dayanarak, dolaşımı hızlandırmak, gergin kasları gevşetmek, hareket kabiliyetini arttırmak ve ağrıyı azaltmak için kullanırlar.
İsveç Masajının Faydaları:
- Rahatlama ve İyi Hissetme: Sadece bir kez İsveç masajı yaptırmak bile sinir sisteminizi yatıştırır, rahatlamanızı ve iyi hissetmenizi sağlar.
- Kas Gevşetme: Kas krampları ve spazmlarını hafifletir, kronik ağrıları azaltır.
- Dolaşım ve Lenfatik Sistem: Kan dolaşımını hızlandırarak vücudunuzdaki besin bakımından zengin oksijen akışını artırır ve lenfatik sistemi harekete geçirir.
- Ağrı Kontrolü: Artrit ve siyatik durumlarında ağrının kontrolüne yardımcı olabilir.
İsveç Masajı Nasıl Uygulanır? Tüm İsveç masajlarında, terapist cildi masaj yağıyla yağlar ve geleneksel İsveç masajı teknikleri uygular. Bu teknikler arasında efloraj (sıvazlama), petrisaj (yoğurma), friksiyon (sürtme), tapotman (vurma) ve vibrasyon (titreşim) bulunur. Bu hareketler kas dokusunu ısıtır, gerilimi azaltır ve kas düğümleri ile yapışık dokuları çözer.
Masajın Akışı:
- Başlangıç: Başınızı U şeklinde bir yüz beşiğine koyarsınız, böylece omurganız nötr kalır.
- Sırt ve Boyun: Terapist sırt ve boyun bölgesine yoğunlaşarak çeşitli masaj darbeleri kullanır.
- Bacaklar: Ardından bacakların arka ve ön kısmına geçilir.
- Kollar ve Omuzlar: Masaj kollar ve omuzlarla devam eder.
İsveç Masajı ve Derin Doku Masajı Arasındaki Farklar: En çok talep edilen masaj çeşidi İsveç masajı olsa da, derin doku masajı küçük kas yaralanmaları ve kronik kas problemleri için en iyisidir. Derin doku masajı, kasların daha derin doku yapılarına odaklanır ve belirli kasların üzerine sabit ve güçlü bir baskı uygular.
Masaj Öncesi ve Sırası: Terapistiniz, masaj öncesinde sizinle daha önce yaşadığınız sakatlıkları veya bilmesi gereken diğer sağlık durumlarınızı konuşmalıdır. Gerginlik, ağrılar, hamilelik veya alerji gibi durumları belirtmek önemlidir. Masaj sırasında uygulanacak baskı hakkında bir tercihiniz varsa, bunu da belirtmelisiniz.
Kayseri’deki Masaj Salonumuzda İsveç Masajı Deneyimi: Kayseri’deki masaj salonumuzda, profesyonel ve deneyimli terapistlerimizle rahatlatıcı ve yenileyici bir İsveç masajı deneyimi sunuyoruz. İster ilk kez masaj yaptırıyor olun, ister düzenli olarak masaj yaptırıyor olun, size uygun seans süreleri ve teknikler ile hizmetinizdeyiz. 50-60 dakikalık seanslar tercih edilirken, 75-90 dakikalık seanslar terapistinize kas dokularınız üzerinde daha fazla çalışması için zaman tanır.
İsveç masajı ile vücudunuzu ve zihninizi yenileyin, gerginlikten arının ve kendinizi daha enerjik hissedin. Randevunuzu hemen alın ve bu benzersiz rahatlama deneyimini yaşayın!